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Rituel de bien-être : parfums de soin Altearah, Joie et Fraicheur

Bonjour,J’espère que tu vas bien, et que tout va au mieux pour toi et les tiens.Je t’ai déjà parlé des parfums de soin de chez Alterah dans cet article ICI. Figures toi que je viens de faire deux belles découvertes : il s’agit du parfum de soin Joie, et Fraicheur. Ils ne pouvaient pas mieux tomber, en cette période quelque peu morose : prendre du temps pour soi est presque impératif.S’agissant du parfum Fraicheur : il est associé à la liberté, la spontanéité, l’ouverture, l’adaptation. Tout ce dont j’ai besoin, en ce moment. Quelques gouttes sur mes poignets, une profonde inspiration…J’étais déjà très loin dans mon imaginaire. Un nouveau souffle. En ramassant mes roses, je sentais les effluves du parfum Fraicheur sur mes poignets.La fragrance est délicate : composée d’un doux mélange de cèdre, orange douce, eucalyptus, pin, citron, romarin, patchouli, palmarosa, géranium, lavande. Il fait vraiment son effet : il détend littéralement, relaxe, nous fait voir les choses sous un nouvel angle.Le second, est tout aussi, apaisant. Il s’agit du parfum de soin Joie, pour renouer avec son tonus et sa spontanéité. Il est délicat, acidulé, pétillant de vie.Ce sont de véritables parfums de soin. L’effet est immédiat. Tout s’arrête le temps d’un précieux instant. A chaque fois que je les respire, c’est le même sentiment qui prévaut : je me sens en paix, détendue, joyeuse. Ce sont des parfums naturels et actifs, les parfums de soin se respirent 3 à 5 fois par jour, en un rituel de bien-être. Ils peuvent également se vaporiser légèrement au creux du cou, pour donner une couleur particulière à notre journée.Ils vont m’être précieux pour les jours à venir. Précieux pour me sentir bien. J’en ai mis un dans mon sac à main, et le second, sur ma table de nuit.CaptureLe parfum de soin Altearah peut s’utiliser soit en parfum naturel soit en olfaction pour un véritable geste de beauté et de bien-être. Ce sont des flacons de 30 ml. Si jamais l’idée le tente, ils sont disponibles sur le site de la marque Altearah : ICI.Merci Anne.A très vite,Prends soin de toi.Sana,Tous droits réservés.

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Confinement et équanimité

Bonjour,

J’espère que tu vas bien et que tu profites de ce temps inédit qui s’offre à chacun d’entre nous. J’accueille ce temps, hors du temps, comme une parenthèse dans notre vie trépidante. Je crois même avoir vibré cela. Je crois même avoir demandé, dans mon for intérieur, il y a quelques mois de cela d’avoir du temps pour moi et maintenant qu’il s’offre à moi, je ne vais pas en vouloir ni aux gouvernements, ni à la communauté scientifique, et encore moins, aux gens qui sortent de chez eux.

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Il y a un temps pour fleurir..

Il y a des fois où, sans efforts aucuns, nous matérialisons les plus belles choses. Il y’en a d’autres où l’acharnement, la détermination, s’avèrent vaines.

Il y a ces fois où la stratégie, la planification, l’analyse nous paralysent. Et il y a ces autres moments, où en un éclair de lucidité, nous mettons le doigt sur le détail qui fait basculer la balance en notre faveur. Lire la suite

Transformer son esprit pour changer de vie, de Michèle Chouan

« Vous voulez changer votre vie ? En petit ou en grand. Vous en avez assez des obstacles, difficultés ou épreuves externes ou internes qui s’accumulent sur votre chemin ? Vous êtes découragé de trouver un jour le « mode d’emploi » pour réussir, réaliser vos rêves ou tout simplement vous sentir bien ? Ce livre est pour vous. Transformer votre esprit pour changer votre vie est un guide de développement personnel en 9 leçons, basé sur le récit de vie de l’auteure et le travail qu’elle a fait sur les challenges qu’elle a rencontrés dans son existence.
Par ce travail sur soi, elle est passée de l’obscurité psychique à la lumière et sa vie s’en est trouvée changée. Cet ouvrage est éminemment pratique et répond à des questions existentielles aussi bien que métaphysiques. Il vous guide dans votre démarche pour surmonter vos difficultés, maîtriser et donner du sens à votre vie. Il est illustré de nombreux cas pratiques ».
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Agenda 2020 Bien-être et détente : Nathalie Saulnier

A chaque saison, ses bienfaits, ses énergies vitales. Si l’hiver est la saison des grands froids, du repli sur soi, le printemps est la saison du renouveau. Les premières feuilles apparaissent, toute la nature est en éveil. Souvent associé à la jeunesse, le printemps est la saison du renouvellement à tous les âges de la vie. Quand l’été arrive, la chaleur pénètre nos corps et nos cœurs : c’est la saison idéale pour prendre le temps de vivre, savourer la pulsion de vie de l’instant présent.

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Puis, la douceur se prolonge par l’été indien : nous profitons des derniers repas au soleil, avant que la nature entame un nouveau cycle. Enfin, tandis que les premières feuilles rouges apparaissent sur les arbres, les jours commencent à raccourcir : l’automne, la saison du souffle, fait ses premiers pas.

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Le premier souffle de ce que nous sommes

Dans la graine, il y a l’arbre en potentiel. Et s’il y avait déjà tout en nous ? Et s’il n’y avait rien à comprendre, rien à analyser mais tout à expérimenter ? Et si la recherche du sensationnel était un leurre ? Et si finalement il n’y avait rien à chercher, rien à trouver ? Et si les crises de sens étaient précisément un moment où notre âme chercherait à nous faire grandir ? Et si la joie était l’expression de notre nature profonde ?

Et si quoiqu’il nous arrive, nous n’avions rien à prouver ? Et si à chaque fois que nous ressentions une résistance à poursuivre, il nous fallait voir en cela le signe que ne suivons pas notre voie supérieure ?

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Chronique 33 : A toi, de Kodo Sawaki aux éditions L’Originel

Bonjour,

J’espère que tu vas bien. Je te souhaite une sublime année 2020. Je te souhaite de réaliser à quel point le monde est beau, à quel point nous avons de la chance d’être en vie. 2020 est une grande année : c’est un portail exceptionnel pour affirmer au monde notre beauté, notre singularité. J’entame cette année avec une très belle lecture que je me dois de te partager. Il s’agit du livre A toi, de Kodo Sawaki.

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Chaque rencontre est un trésor

Depuis des millénaires en Inde, 4 sagesses sont transmises oralement de génération en génération et aident chacun à vivre en conscience.

Découvrez dans cet extrait du nouveau livre de Caroline Frisou quelques lignes à propos de la première leçon de sagesse : chaque rencontre compte et porte son lot d’apprentissage.

Sagesse n°1 : Quiconque vous rencontrez est la bonne personne

Cette première sagesse signifie que chaque individu qui entre dans notre vie y participe pour une raison singulière. Aucune relation ne peut donc être a priori qualifiée d’insignifiante, qu’elle soit éphémère ou qu’elle semble superficielle.

Oui, chaque rencontre sur notre route jouera un rôle dans notre existence : si certaines personnes nous apprennent quelque chose sur la vie ou sur nous-même, d’autres nous tendront la main au moment opportun ou nous feront avancer sur notre chemin. À première vue, cette philosophie peut sembler surprenante, notamment pour les Occidentaux.

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Chronique 32 : Un cancre dans les étoiles, de Thomas Sammut

Bonjour,

Je viens de terminer une très belle lecture : « Un cancre dans les étoiles », un livre de Thomas Sammut, un grand préparateur mental et conférencier. En devenant le premier préparateur mental en France à être salarié d’un club de natation puis d’un club de football professionnel, Thomas Sammut a grandement participé à la démocratisation de ce métier jusque-là méconnu. Lire la suite

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Chronique 31 : Tu te lèves et tu décides , de Pascale Joly

Hey !

J’espère que tu vas bien et que tes projets avancent comme tu le souhaites. Je voulais te parler aujourd’hui de ma dernière lecture : un ouvrage de Pascale Joly. Avec plus de 30 d’années d’expériences dans les affaires, elle est chef d’entreprise depuis 19 ans. Elle a fondé le cabinet http://www.coachdaffaires.com dont la mission est de garantir la réussite totale des Chefs d’entreprises, Dirigeants, Managers, Créateurs, Repreneurs et porteurs de projets. Elle est également fondatrice des Audace Awards : trophée des jeunes chefs d’entreprises, créé en 2009. Lire la suite